0
Список товаров
Список товаров
Избранное (1)
Добавлено к сравнению
Добавлено к сравнению
Подписаться на RSS

Блог о йоге интернет магазина Yogamat.ru

Жизнь в стиле йоги
14.12.2020 17:52

Жизнь в стиле йоги

Начинающие часто думают, что позы и дыхание — это все, что нужно освоить на уроках йоги. Но опытные йоги знают, что практика на коврике для йоги, — это лишь верхушка айсберга.
Упражнения для занятий йогой дома для начинающих
10.12.2020 12:54

Упражнения для занятий йогой дома для начинающих

10-минутное занятие йогой – это отличный способ начать свой рабочий день, когда вы работаете на удаленке из дома. Начните день с йоги, чтобы оставаться сосредоточенными и продуктивными в течение всего рабочего дня.
Стимуляция блуждающего нерва – мощная практика йоги для успокоения тревоги
06.12.2020 15:28

Стимуляция блуждающего нерва – мощная практика йоги для успокоения тревоги

Те, кто пробовал делать практики из йоги не сомневаются в своей возможности к саморегуляции. Но все же полезно знать, какие функции организма лежат в основе всех этих оздоровительных практик.
Доска Садху с гвоздями для йоги — инструкция для начинающих, польза и вред
20.11.2020 16:00

Доска Садху с гвоздями для йоги — инструкция для начинающих, польза и вред

Практика гвоздестояния станет для вас настоящим открытием. В первый раз всего через несколько минут гвоздестояния вы почувствуете прилив бодрости, ум прояснится, даже звуки и цвета станут ярче. Поэтому не бойтесь, ничего опасного в практике стояния на гвоздях нет, а результат может вас приятно удивить.

Как выбрать сумку для йоги?
20.11.2020 15:41

Как выбрать сумку для йоги?

Когда вы выбираете сумку для йоги, подумайте сначала, что вам необходимо носить с собой в течение всего дня. Если вы собираетесь заняться йогой до работы или после рабочего дня, хорошо было бы уместить в одну сумку и перекус на обед, и бутылочку воды, и сменную обувь, одежду и даже полотенце. 
Как пользоваться колесом для йоги — 7 упражнений
20.11.2020 15:34

Как пользоваться колесом для йоги — 7 упражнений

Даже если у вас еще нет колеса для йоги, вы, наверное, слышали о нем и видели много фотографий в Instagram, на которых практикующие делают разные позы. Колесо для йоги сделает практику асан интереснее, динамичнее, сложнее и поможет развиваться быстрее.
 
Колесо для йоги - это дополнительная опора для практики некоторых асан йоги. Йога-колесо бывает разных размеров, в зависимости от цели его использования. Но знаете ли вы, что колеса значительно увеличивают физическую эффективность практики?
Рецепт чистящего средства для ухода за ковриком для йоги
20.11.2020 15:29

Рецепт чистящего средства для ухода за ковриком для йоги

Коврики для йоги необходимо регулярно чистить и мыть. Чистящее средство для йога ковриков можно приготовить самостоятельно. Это просто и недорого. К тому же можно выбрать любой аромат по своему вкусу.

Раскрываем вам рецепт средства по уходу за ковриком Manduka, которое уничтожит микробы, очистит коврик от грязи, а также создаст прекрасный аромат фруктовых и цветочных масел.
7 простых асан с блоками для йоги - инструкция с фото
24.11.2020 10:29

7 простых асан с блоками для йоги - инструкция с фото

Многие практикующие считают, что в практике йоги нужно хорошо поработать и не воспринимают серьезно мягкие расслабленные асаны. Но когда вы испытаете необыкновенное чувство расслабления и легкости после практики этих мягких поз с йога-блоками, вы влюбитесь в восстанавливающую мягкую йогу.

Восстанавливающая йога расслабляет и омолаживает тело, взращивая внутри спокойствие и радость.

В этой статье показан короткий комплекс из семи асан с применением блоков для йоги.